รับมืออารมณ์ได้ ใจก็สบายขึ้นเยอะ
คุณสมบัติสินค้า:
หมวดหมู่ : พัฒนาความคิด การใช้ชีวิต , จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การทำงาน ,
แบรนด์ : O2
Share
รับมืออารมณ์ได้ ใจก็สบายขึ้นเยอะ
ผู้เขียน อุจิดะ ไม
ผู้แปล ดนพ ลีนุกูล
จำนวนหน้า 184 หน้า
คุณเคยเผชิญกับวิกฤติทางจิตใจเหล่านี้บ้างไหม
ทั้งๆ ที่รู้สึกว่ายังสู้ไหว แต่ทำไมถึงก้าวต่อไปได้ยากเหลือเกิน
แถมอารมณ์ยังขุ่นมัวจนไม่รู้จะรับมือกับมันอย่างไร
หนังสือเล่มนี้จะมอบคำแนะนำในการฝึกสังเกตอารมณ์เบื้องต้น
เพื่อให้คุณทำความเข้าใจกับอารมณ์ที่ซับซ้อนและหลากหลาย
จนสามารถรับมือกับมันได้ด้วยความเข้าใจ
หากเราเผชิญหน้ากับสิ่งที่อยู่ในใจได้โดยไม่หลีกหนี
การยอมรับและเคารพในตัวเองก็จะเพิ่มมากขึ้น
เมื่อนั้นเราจะมีรากฐานทางอารมณ์ที่แข็งแรง
ที่จะช่วยให้รับมือกับทุกสถานการณ์ในชีวิตได้อย่างแน่นอน
